Coaching en entreprise
Santé, cohésion et performance durable
Boostez la qualité de vie au travail et l’efficacité de vos équipes grâce à des ateliers sur mesure combinant activité physique adaptée, prévention des TMS et gestion du stress.
👉 dès aujourd’hui pour organiser un premier atelier découverte dans votre entreprise.
🌟 Pourquoi intégrer une démarche bien-être et TMS dans votre entreprise ?
Dans un contexte professionnel exigeant, la performance durable passe par la santé et la motivation des collaborateurs.
Mes interventions apportent des solutions concrètes pour :
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Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladie professionnelle en France.
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Réduire le stress, améliorer la sérénité et la qualité de vie au travail.
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Renforcer la cohésion, l’esprit d’équipe et la coopération.
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Stimuler l’énergie, l'engagement et la productivité.
📈 Les bénéfices pour vos équipes
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✔ Amélioration du bien-être général et baisse du stress perçu.
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✔ Diminution des douleurs liées au travail et des risques de TMS.
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✔ Renforcement de la motivation, de la coopération et de la confiance.
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✔ Réduction de l’absentéisme et amélioration de la productivité.
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✔ Valorisation de votre image employeur et de votre politique QVT.
🛠️ Mes solutions pour votre entreprise
Chaque intervention est construite sur mesure selon vos besoins, votre secteur d’activité et vos contraintes horaires.
1️⃣ Ateliers de prévention des TMS
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Exercices simples, rapides et efficaces pour limiter les douleurs du quotidien (dos, cervicales, épaules, poignets…).
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Conseils ergonomiques adaptés à vos postes de travail (télétravail, bureau, industrie, commerce…).
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Mise en place de routines anti-TMS à intégrer facilement dans la journée.
2️⃣ Gestion du stress & préparation mentale
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Techniques de respiration active, relâchement, ancrage et concentration.
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Exercices physiques doux et accessibles pour relâcher les tensions.
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Outils concrets pour mieux faire face à la pression et améliorer la stabilité émotionnelle.
3️⃣ Team building actif
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Activités physiques légères et ludiques accessibles à tous.
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Renforcement de la cohésion et de la communication.
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Développement de la confiance et du sentiment d’appartenance.
4️⃣ Coaching bien-être sur-mesure
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Interventions régulières en entreprise (1 à 4 fois par mois).
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Programmes adaptés aux besoins de vos équipes : mobilité, renforcement, détente, remise en forme.
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Suivi dans la durée pour des résultats durables.
📍 Zone d’intervention
J’interviens sur tout le Bassin d’Arcachon (Audenge, Andernos, Arcachon, La Teste, Cap Ferret) et la métropole bordelaise.
👨🏫 Qui suis-je ?
Je suis Benoît Libran, coach sportif diplômé, 6ᵉ dan de karaté et certifié en coaching en entreprise (FFSE).
Je suis également formé spécifiquement à la prévention des troubles musculo-squelettiques en contexte professionnel.
Fort de plus de 15 ans d’expérience, j’accompagne les entreprises du Bassin d’Arcachon et de Bordeaux pour améliorer la santé, la cohésion et la performance durable de leurs équipes.