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Benoit Libran
il y a 1 jour2 min de lecture
Comment structurer une séance de coaching efficace ?
Sport Bassin Coach Que vous soyez coach sportif ou pratiquant, structurer une séance d'entraînement de manière efficace est essentiel...
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Benoit Libran
27 avr. 20242 min de lecture
L' Atelier du Shi à Audenge : pour la récupération et le bien-être, Aurélie nous parle du massage sportif !
En quoi le massage est important pour une bonne récupération sportive ? Le massage sportif post effort. En plus de réduire l’inflammation...
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Benoit Libran
9 févr. 20242 min de lecture
Découvrez mon secret pour atteindre vos objectifs sportifs à domicile avec Sport Bassin Coach !
Vous avez toujours rêvé d'atteindre vos objectifs sportifs sans avoir à vous rendre à la salle de sport ? Vous êtes à la recherche d'un...
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Benoit Libran
30 janv. 20232 min de lecture
Boostez la Productivité de Votre Équipe : Les Avantages du Coaching en Entreprise
Dans un monde professionnel en constante évolution, le bien-être et la performance des employés sont des éléments clés pour la réussite...
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Benoit Libran
27 janv. 20231 min de lecture
Les squats : comment renforcer les jambes, les fessiers et les abdominaux en même temps
« Les squats, c’est comme de la soupe de légumes pour les jambes. C’est bon pour la santé et ça vous donne de l’énergie, mais ça peut...
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Benoit Libran
25 janv. 20232 min de lecture
Pourquoi les gens ont-ils peur des push-up ? Et comment les surmonter
Les push-ups, également connus sous le nom de pompes, sont l’un des exercices les plus anciens et les plus polyvalents de l’histoire de...
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Benoit Libran
23 janv. 20231 min de lecture
Comment se dépasser sans se couvrir de bave
Le dépassement de soi, c'est comme si on demandait à un escargot de courir un marathon. C'est difficile, c'est long, et il y a de fortes...
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Benoit Libran
20 janv. 20231 min de lecture
Burpees : l'exercice masochiste que nous aimons tous (ou pas)
Les burpees, c'est comme si la gym avait décidé de se venger de nous pour toutes les fois où on a sauté un entraînement. C'est l'exercice...
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Benoit Libran
18 janv. 20232 min de lecture
Ne laissez plus vos chats vous décourager: Engagez un coach sportif à domicile
Vous êtes fatigué de vous entraîner seul dans votre salon, entouré de vos chats qui se moquent de vous à chaque fois que vous manquez une...
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